두유1 두유의 효능 및 다양하게 먹는 방법 1. 두유 두유는 대두콩을 물에 불려 갈아서 만든 식물성 음료입니다. 유당 불내증이나 유제품에 알레르기가 있거나 식물성 식단을 선호하시는 분들이 우유 대신 많이 선택하는 식물성 우유 옵션입니다. 약간의 견과류 맛도 나며 우유에 비해 크리미한 질감이 특징입니다. 제품에 따라 우유 성분과 비슷하게 영양성분이 추가되어 판매되는 제품들도 있고 바닐라나 초콜릿맛을 첨가해서 판매되고 있는 제품들도 있으니 취향과 필요에 따라 선택하여 즐기시면 될 것 같습니다. 두유는 그냥 마셔도 좋고 다양한 요리에도 사용이 가능합니다. 본문 포스팅에서는 두유를 이용한 3가지 레시피에 대해서도 소개해드리겠습니다. 2. 두유의 영양성분 및 효능 1) 영양성분 두유는 대체로 칼슘, 단백질, 지방, 탄수화물이 함유되어 있으며, 일반적으로 .. 2023. 12. 25. 이전 1 다음
