계피효능1 계피 효능 및 시나몬과 계피 차이를 알고 먹야하는 이유 혹시 시나몬을 계피의 영어이름이라고 알고 계셨나요? 아마 많은 분들이 저처럼 시나몬과 계피를 같은 것으로 알고 계셨을 거예요. 그러나 이 둘은 비슷하지만 결정적으로 다른 점이 있답니다. 바로 쿠마린이라는 성분의 함량 차이인데요, 그 함량차이가 상당히 크기 때문에 이에 대해 잘 알고 있어야 건강하게 계피를 즐기실 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 계피의 효능 및 부작용뿐만 아니라 쿠마린의 함량 차이와 쿠마린 하루 적정 섭취량에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 시나몬과 계피의 차이 우리가 일반적으로 알고 있는 계피는 영어로 카시아(cassia)라고 부르며, 카시아 계피와 시나몬은 모두 Cinnamomum에 속하는 나무의 껍질에서 얻어진 향신료로, 이 둘 사이에는 몇 가지 주요한 차이가 있습니다. ① 식물학.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음
